$ALT 选项 1 (技术/生产力焦点)
深度工作的关键不是消除干扰,而是管理你对干扰的反应。尝试 5 分钟法则:如果出现一个耗时少于 5 分钟的任务/干扰,请立即处理。否则,把它写下来,然后回到你的专注任务上。不要让小事情干扰大事情。
#productivity 选项 2 (创造性/灵感焦点)
不要等待灵感像闪电一样袭来;那是个神话。灵感是出现在现场的奖励。它是在工作之后出现的,而不是之前。坐下,开始打字、素描或建造,看看灵感如何出现。空白的页面只是一个邀请。秘诀在于一致性。
#creativeprocess #writingtips 选项 3 (反思/生活焦点)
我们常常高估自己一天能做到的事情,而低估自己一年能完成的事情。不要试图在一个下午搬动山丘。接受微小而持续的努力的力量。复利同样适用于技能、健康和人际关系,就像它适用于金钱一样。你今天会承诺做的一个小事情是什么?
#personalgrowth